✨ ULTIMI 2 POSTI DISPONIBILI ✨ per le Lezioni di Yoga Individuale presso Associazione Stella Benessere Padova – Zona Selvazzano Dentro Un percorso interamente personalizzato, pensato per accompagnarti nel tuo benessere profondo. Se hai un problema specifico – fisico, emotivo o energetico – possiamo lavorare su quello in modo mirato, con ascolto, rispetto e tecniche dolci ma potenti. 🌿 Cosa faremo: • Asana su misura per il tuo corpo • Respiro consapevole per sciogliere s

Lo Yoga dolce è una pratica accessibile a tutti, pensata in particolare per chi ha bisogno di ascoltare il proprio corpo con gentilezza. È perfetta per le persone che vivono dolori cronici, rigidità, infiammazioni, stress o semplicemente vogliono rientrare in contatto con sé stessi dopo un periodo di inattività. Spesso si pensa che per fare Yoga servano forza o flessibilità. In realtà, con la guida giusta, anche chi ha difficoltà motorie, chi ha subito interventi o ha superat

Un'occasione per dedicarti tempo, ascolto e benessere, con percorsi accessibili, profondi e adatti a tutti. Ti presento i tre corsi attivi con iscrizione obbligatoria, posti limitati: 🧘‍♀️ HATHA YIN YOGA DOLCE Ogni lunedì alle ore 19 – Selvazzano Dentro Un corso aperto a ogni età per sciogliere il corpo, calmare la mente e ritrovare armonia attraverso uno Yoga gentile e consapevole, in gruppo. 🧘‍♂️ MEDITAZIONE PER PRINCIPIANTI Corso introduttivo a offerta libera – Giorno:

​ 🧘‍♀️✨ ✨🧘‍♂️ ​Se sei alla ricerca di un percorso di benessere autentico e profondo nel cuore di Padova e dintorni, l'esperienza offerta da Giada Di Meglio attraverso l'Associazione Stella Benessere è un punto di riferimento da conoscere. Giada, professionista stimata e appassionata, unisce la sapienza millenaria dell'Hatha Yoga con l'efficacia del Counseling e Coaching per offrire un approccio olistico alla cura di sé. ​🌿 Il Cuore dell'Attività: Hatha Yoga con Giada Di Me

È una pratica gentile, adatta a ogni età e condizione fisica, pensata per sciogliere tensioni, rallentare i ritmi frenetici della mente e ritrovare uno spazio di pace interiore. Non servono performance, solo presenza. Non servono risultati, solo il desiderio di stare bene. Attraverso movimenti morbidi, posizioni semplici e adattabili, respirazione consapevole e momenti di rilassamento profondo, lo Yoga dolce favorisce: – flessibilità articolare – rilascio di tensioni musco

Un abbraccio gentile al tuo corpo e alla tua anima Lo Yoga Dolce è una pratica lenta, accogliente e profonda. È pensato per chi desidera ascoltarsi, rispettarsi, riprendere contatto con sé stesso in modo delicato. Non serve essere flessibili, allenati o giovani. Serve solo il desiderio di stare bene, con semplicità e consapevolezza. In ogni Lezione di Yoga accompagno la persona con cura, senza sforzi forzati, ma con movimenti armoniosi, posizioni accessibili e adattabili, r

In un mondo che corre, tu puoi fermarti. In una società che ti chiede sempre di “funzionare”, tu puoi iniziare a “sentire”. Lo Yoga Individuale non è una lezione: è un incontro. Con il tuo corpo, il tuo respiro, la tua verità. Qui non c’è confronto, solo ascolto. Non c’è fretta, solo presenza. Non c’è giudizio, solo uno spazio in cui essere esattamente come sei. Ogni incontro è costruito su di te: sulle tue necessità fisiche, le tue emozioni, il tuo momento di vita. Si

Nella frenesia del “fare”, c’è uno spazio sacro in cui puoi semplicemente essere. E quello spazio si chiama yoga individuale. Qui non devi stare al passo, non devi confrontarti con nessuno. C’è solo tu, il tuo corpo, il tuo respiro... e una guida accanto a te che ti accompagna con ascolto e presenza. Lo Yoga Individuale non è una lezione, ma un incontro profondo con te stessa o te stesso. Ogni sessione è adattata ai tuoi bisogni reali, al momento che stai vivendo, ai tuoi

🧘‍♀️ 🌿 Hai mai desiderato uno spazio tutto tuo dove poterti ascoltare, sciogliere le tensioni e riscoprire energia, bellezza e forza interiore? Lo Yoga individuale è molto più di una semplice lezione: è un percorso personalizzato, creato su misura per te, in base ai tuoi bisogni, al tuo corpo, alla tua energia e al momento che stai vivendo. In un mondo che corre, fermarsi e respirare in ascolto profondo è il primo atto d’amore verso se stessi. Lo Yoga individuale ti perme

Un’occasione preziosa per dedicarti a te stessa/o in modo profondo e personalizzato. Attraverso una pratica individuale di Hatha e Yin Yoga, ritrovi equilibrio, vitalità e presenza interiore. ✨ Benefici della pratica: 🧘‍♀️ Sciogli tensioni fisiche ed emotive 💆‍♀️ Riduci stress e ansia 🫁 Migliori respiro, postura e flessibilità 🌀 Rilassi il sistema nervoso 🕯 Favorisci introspezione, centratura e calma 🌱 Riconnetti corpo, mente e cuore 📍 Dove: Padova – Selvazzano

https://www.donnamoderna.com/fitness/yoga-benefici Soprattutto se si pratica con costanza, i benefici dello yoga sono consistenti, sia...