HATHA YOGA PADOVA

di Giada Di Meglio Counselor e Insegnante Yoga  

L'Hatha Yoga su misura per te

La mia Pratica di Hatha Yoga, è pensata per fare un Allenamento Rilassante, adatto a tutti.

La pratica migliore è, a mio avviso, quella INDIVIDUALE, 
dove c'è la possibilità di dedicarsi completamente all'Allievo.

Il mio Insegnamento è basato sull'esperienza di diversi Maestri Yoga. Ma quella che prediligo è sicuramente l'esperienza dell'Insegnante Yoga Gabriella Cella che si basa anche sul miglioramento
di diverse problematiche fisiche e mentali 
specifiche, come ad esempio:

sciatica, scoliosi, sovrappeso, problemi lombari,  stitichezza, ciclo irregolare, tensione nervosa, ansia, stress, cifosi, problemi digestivi e tanto altro.
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In una mia Lezione Yoga, utilizzo anche la pratica dell' insegnamento dell' ANAPANA della MEDITAZIONE VIPASSANA e seguo le Energie della LUNA del Giorno, abbinando quindi nella pratica yoga, le ASANA, ai quattro Elementi:
 FUOCO, ACQUA, ARIA E TERRA.
Facendo un esempio pratico: oggi con la LUNA in Ariete, elemento FUOCO, lavoreremo sull'armonizzazione
del 3° chakra, Manipura.
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Lo SPIRITO dello Yoga 
 
Penso che lo Yoga sia proprio uno stile di vita, una ricerca di Pace, Equilibrio e Benessere costante.
Oggigiorno non condivido invece assolutamente l'eccessiva modernizzazione di questa disciplina che purtroppo viene, per ovvi motivi economici e commerciali, adattato al nostro sistema occidentale.
Ritengo invece opportuno, la protezione nel tempo delle sue basi originarie e antiche, quelle che ci hanno lasciato i grandi Maestri. Trovo nella mia esperienza deludente, anche se come Insegnante non posso fare altro che accettarlo, il contatto con Allievi che vogliono a tutti i costi fare posizioni invertite complesse, senza prima aver sperimentato la forza, l'equilibrio, la pace e il giusto Pranayama delle posizioni più semplici!

Portare l'antagonismo, al quale purtroppo siamo abituati, perché sottoposti a esso nell'educazione (!!) sin da piccoli,
in questa attività, è veramente e completamente fuori luogo, ma molto difficile da far comprendere. 

Mi auguro che tu possa percepire queste mie parole, non con la mente, ma con la tua anima.
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NAMASTE'