Nella frenesia del “fare”, c’è uno spazio sacro in cui puoi semplicemente essere. E quello spazio si chiama yoga individuale. Qui non devi stare al passo, non devi confrontarti con nessuno. C’è solo tu, il tuo corpo, il tuo respiro... e una guida accanto a te che ti accompagna con ascolto e presenza. Lo Yoga Individuale non è una lezione, ma un incontro profondo con te stessa o te stesso. Ogni sessione è adattata ai tuoi bisogni reali, al momento che stai vivendo, ai tuoi

🧘‍♀️ 🌿 Hai mai desiderato uno spazio tutto tuo dove poterti ascoltare, sciogliere le tensioni e riscoprire energia, bellezza e forza interiore? Lo Yoga individuale è molto più di una semplice lezione: è un percorso personalizzato, creato su misura per te, in base ai tuoi bisogni, al tuo corpo, alla tua energia e al momento che stai vivendo. In un mondo che corre, fermarsi e respirare in ascolto profondo è il primo atto d’amore verso se stessi. Lo Yoga individuale ti perme

Un’occasione preziosa per dedicarti a te stessa/o in modo profondo e personalizzato. Attraverso una pratica individuale di Hatha e Yin Yoga, ritrovi equilibrio, vitalità e presenza interiore. ✨ Benefici della pratica: 🧘‍♀️ Sciogli tensioni fisiche ed emotive 💆‍♀️ Riduci stress e ansia 🫁 Migliori respiro, postura e flessibilità 🌀 Rilassi il sistema nervoso 🕯 Favorisci introspezione, centratura e calma 🌱 Riconnetti corpo, mente e cuore 📍 Dove: Padova – Selvazzano

In una sessione Individuale di Yoga, l'Attenzione dell'Insegnante è focalizzata su un'unica Persona, e quella persona sei tu! In un...

Benvenuta estate e con essa anche questo caldo torrido in questa meravigliosa città. Dove andare allora? Cosa vedere? Cosa fare?...

Oggi vi parlerò dello YOGA, di come mi sono appassionata a questa straordinaria disciplina. Ho avuto la fortuna di avere come vicina di...

Il termine Lughnasadh deriva dalle parole gaeliche "násadh", assemblea o commemorazione, e Lugh, il nome del dio del Sole celtico, e può...

Sicuramente come tutte le attività fisiche, meglio praticare Yoga, lontano dai pasti. L'ideale sarebbe la mattina presto, il tardo...

Tecnica: Pratico questa posizione Yoga in piedi, gambe e piedi uniti. Inspirando, allungo la postura, ed espirando scendo con il busto...

Beltane o Beltaine , termini inglesi derivanti dall'irlandese Lá Bealtaine o dallo scozzese gaelico Là Bealltainn , entrambi originati...

SIGNIFICATO DI DANDASANA In sancrito, danda significa “bastone” e asana significa “posizione”, pertanto viene tradotta come la “posizione...

Gli ordini fondamentali della vita L’infelicità o il fallimento, ad esempio nelle relazioni interpersonali o nella professione, sono...

SIGNIFICATO DI VRKSASANA In sanscrito, vrksa significa “albero” e asana “posizione”, pertanto questa posa può essere tradotta...

In sanscrito, paschima significa “Ovest”, riferito al lato posteriore del corpo, e uttana “allungamento”, perciò letteralmente...

Una guida semplice sui Fiori Australiani per conoscere meglio queste essenze floreali. Cosa sono i fiori australiani? La Floriterapia...

Narra la leggenda che Ostara, Dea della primavera e della fertilità, mentre camminava in un bosco, fra i cui alberi regnava ancora il...

Eccoci fra qualche mese siamo in Primavera pronti per ripartire anche con la Meditazione al Parco! Ho indicato il 7 maggio, ma sia la...

La posizione dell’arco è un’asana molto utile per aumentare la flessibilità della colonna vertebrale e delle articolazioni delle anche....

Gomukhasana se eseguita regolarmente ha numerosi effetti benefici. Migliora la postura e tonifica l’area lombare della schiena, pertanto...

Giada ci propone una posizione yoga, UTTHAN PRISTHASANA o la posizione della Lucertola, utile per distendere la schiena e rafforzare e...