YOGA DOLCE: LA VIA GENTILE AL BENESSERE DEL CORPO E DELLA MENTE - A PADOVA ZONA SELVAZZANO DENTRO

Giada Di Meglio Counselor Padova
2 giorni fa
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Lo Yoga dolce è una pratica accessibile a tutti, pensata in particolare per chi ha bisogno di ascoltare il proprio corpo con gentilezza. È perfetta per le persone che vivono dolori cronici, rigidità, infiammazioni, stress o semplicemente vogliono rientrare in contatto con sé stessi dopo un periodo di inattività.

Spesso si pensa che per fare Yoga servano forza o flessibilità. In realtà, con la guida giusta, anche chi ha difficoltà motorie, chi ha subito interventi o ha superato una certa età può trarre immensi benefici da una pratica dolce e rispettosa dei propri limiti.

Presso l’Associazione Stella Benessere di Selvazzano Dentro (Padova), offro lezioni di Yoga dolce Individuale (personalizzate e su appuntamento) e di gruppo ogni lunedì alle 19 su prenotazione, pensate proprio per lavorare su:

- miglioramento della postura

- sollievo da dolori articolari e muscolari

- rilassamento profondo

- stimolazione della respirazione

- recupero del sonno

- attivazione dell’energia vitale

- maggiore consapevolezza corporea e interiore

Ogni lezione è un’esperienza di ascolto profondo, in cui non conta "fare bene" ma "sentire meglio".

Con l’aiuto del respiro consapevole, movimenti lenti e posizioni sostenute, lo Yoga diventa uno strumento di cura, fiducia e rinascita.

Contatti:

Giada Di Meglio

Associazione Stella Benessere