Lo Yoga dolce è una pratica accessibile a tutti, pensata in particolare per chi ha bisogno di ascoltare il proprio corpo con gentilezza. È perfetta per le persone che vivono dolori cronici, rigidità, infiammazioni, stress o semplicemente vogliono rientrare in contatto con sé stessi dopo un periodo di inattività. Spesso si pensa che per fare Yoga servano forza o flessibilità. In realtà, con la guida giusta, anche chi ha difficoltà motorie, chi ha subito interventi o ha superat