Lo Yoga dolce è una pratica accessibile a tutti, pensata in particolare per chi ha bisogno di ascoltare il proprio corpo con gentilezza. È perfetta per le persone che vivono dolori cronici, rigidità, infiammazioni, stress o semplicemente vogliono rientrare in contatto con sé stessi dopo un periodo di inattività. Spesso si pensa che per fare Yoga servano forza o flessibilità. In realtà, con la guida giusta, anche chi ha difficoltà motorie, chi ha subito interventi o ha superat

Un'occasione per dedicarti tempo, ascolto e benessere, con percorsi accessibili, profondi e adatti a tutti. Ti presento i tre corsi attivi con iscrizione obbligatoria, posti limitati: 🧘‍♀️ HATHA YIN YOGA DOLCE Ogni lunedì alle ore 19 – Selvazzano Dentro Un corso aperto a ogni età per sciogliere il corpo, calmare la mente e ritrovare armonia attraverso uno Yoga gentile e consapevole, in gruppo. 🧘‍♂️ MEDITAZIONE PER PRINCIPIANTI Corso introduttivo a offerta libera – Giorno:

È una pratica gentile, adatta a ogni età e condizione fisica, pensata per sciogliere tensioni, rallentare i ritmi frenetici della mente e ritrovare uno spazio di pace interiore. Non servono performance, solo presenza. Non servono risultati, solo il desiderio di stare bene. Attraverso movimenti morbidi, posizioni semplici e adattabili, respirazione consapevole e momenti di rilassamento profondo, lo Yoga dolce favorisce: – flessibilità articolare – rilascio di tensioni musco

Un abbraccio gentile al tuo corpo e alla tua anima Lo Yoga Dolce è una pratica lenta, accogliente e profonda. È pensato per chi desidera ascoltarsi, rispettarsi, riprendere contatto con sé stesso in modo delicato. Non serve essere flessibili, allenati o giovani. Serve solo il desiderio di stare bene, con semplicità e consapevolezza. In ogni Lezione di Yoga accompagno la persona con cura, senza sforzi forzati, ma con movimenti armoniosi, posizioni accessibili e adattabili, r