Se stai cercando un supporto psicologico online attraverso un servizio di Counseling, ci sono diversi passaggi che puoi seguire per contattare un Counselor e prepararti per la prima seduta. Ecco alcune indicazioni utili:
1. Ricerca del Counselor
Piattaforme online: Esplora piattaforme dedicate al Counseling online.
Controlla le credenziali: Assicurati che il Counselor sia qualificato e registrato presso un ente professionale.
2. Contatto Iniziale
Email o messaggio: Molti Counselor offrono un modulo di contatto sul loro sito web, un indirizzo email o un numero whatsapp. Puoi scrivere una breve presentazione di te stesso, spiegando perché desideri iniziare un percorso di Counseling.
Telefono o chat: Alcuni potrebbero offrire la possibilità di una chiamata o chat informativa prima della prima seduta.
3. Preparazione alla Prima Seduta
Imposta obiettivi: Pensa a cosa speri di ottenere dal Counseling. Può essere utile avere chiari i tuoi obiettivi.
Raccogli informazioni: Potrebbe essere utile scrivere un breve resoconto delle tue esperienze, emozioni o problemi attuali.
4. Il Setting della Seduta
Ambiente confortevole: Trova un luogo tranquillo e privo di distrazioni per la tua seduta.
Tecnologia: Assicurati di avere una connessione internet stabile e che i dispositivi (computer, tablet o smartphone) siano funzionanti.
Privacy: Garantire la privacy è fondamentale. Assicurati che nessuno possa ascoltare la tua conversazione.
5. Incontro
Presentazione: Durante il primo incontro, il Counselor potrà farti domande per conoscerti meglio e comprendere le tue esigenze.
Feedback: Sii aperto a dare e ricevere feedback. Questo aiuterà a costruire una relazione di fiducia.
6. Follow-up
Pianificazione: Al termine della prima seduta, potresti discutere la frequenza e il numero delle sedute successive.
Ricorda che la prima seduta è anche un'opportunità per capire se il Counselor è la persona giusta per te. È importante sentirsi a proprio agio e capire se la modalità di lavoro proposta risponde alle tue esigenze. Buona fortuna nel tuo percorso di Counseling!
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Gestalt Counselor Giada Di Meglio iscritta al registro CNCP
Professione disciplinata ai sensi della legge n °4 del 14 gennaio 2013
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