YOGA INDIVIDUALE  
-Padova-

LO YOGA INDIVIDUALE ti consente di approfondire la tua pratica di Yoga.
L'attenzione è focalizzata sull'Equilibrio Interiore e sul Respiro, con un'enfasi speciale sulla Tecnica corretta, che aiuta a rinvigorire il Corpo e a riconnettersi con il proprio Sé.

Le Lezioni INDIVIDUALI di Hatha Yoga sono UNICHE!
Ritagliate proprio su di te!
Sono PERSONALIZZATE sulle tue esigenze e sui tuoi BISOGNI personali specifici.

Io le consiglio soprattutto:

• a chi fa Yoga per la prima volta, perché viene seguito passo dopo passo,

• agli anziani, ai quali va data più attenzione e più riguardo,

• a chi vuole prendere seriamente questa pratica meravigliosa, con un accompagnamento meticoloso per uno Yoga su misura,

• in base ai propri obiettivi, ai propri limiti e al miglioramento specifico di parti del corpo.

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Di base, preferisco lo Yoga Antico, dove le posizioni sono statiche e mantenute a lungo, per facilitare, attraverso il rilassamento, l’estensione naturale e spontanea del corpo.

Tuttavia, mi adatto sempre alle richieste specifiche degli allievi, soprattutto negli individuali, che ormai sono i più richiesti.

Per facilitare le energie del momento e rimanere connessi all’universo, lavoro in base alle Lune del giorno e al segno del mese solare, per equilibrare i chakra coinvolti.

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Faccio un esempio pratico:
Siamo nel mese della Bilancia, che è un segno di Aria.
Quindi, le asana saranno orientate verso l’apertura e l’equilibrio del 4° chakra.
Oggi, in particolare, con la Luna in Scorpione, lavoreremo anche sull’elemento Acqua, legato alla fluidità e al nutrimento del 2° chakra.

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Un’occasione Straordinaria per ritrovare e mantenere il proprio Equilibrio Psico-Fisico.

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Se poi hai un PROBLEMA, creo Lezioni YOGA per la CURA e lo scioglimento della TUA problematica specifica, come ad esempio:
sciatica, mal di schiena, mal di testa, insonnia, ansia, stress, cervicale, vene varicose, dolori diffusi, ecc.

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Dai miei Allievi:

 

"Grazie Giada, dopo la tua lezione sono riuscita a dormire per tre giorni di fila!"
"Dopo la tua lezione mi sveglio molto più riposata e scattante!!"
"Quando vado via da te mi sento così rilassata"
"Sento che piano piano sto modificando alcune mie abitudini sbagliate"

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Richiedi la tua prova adesso!!

Il mio consiglio, che do sempre ai miei allievi e che non dimenticherò mai di dirgli, è di essere costanti nella pratica.

Spiego sempre che il paragone più semplice da capire è questo:
il nostro corpo è come un ELASTICO per capelli!
Se lo lasciamo sempre fermo, si atrofizza, rimane chiuso e rigido.
Ma se prendiamo l’elastico e costantemente lo tiriamo, un pochino alla volta, senza mai esagerare, allora – con la costanza – l’elastico ci darà prestazioni uniche e meravigliose.
E così il NOSTRO CORPO!

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Il Centro Yoga Stella Benessere si trova a Selvazzano Dentro, a Padova,
ma puoi ricevere la Lezione Individuale, a richiesta, anche direttamente a Casa Tua!

Contattaci per maggiori informazioni.

Namastè

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"L’HATHA YOGA INDIVIDUALE è un’opzione ormai molto popolare, quindi ti consiglio di prenotare subito"