Aiutare un parente o un amico a intraprendere un percorso di Counseling online può essere un'esperienza molto positiva e significativa. Ecco alcuni suggerimenti su come supportarli in questo processo:
1. Informarsi sulle opzioni disponibili
Ricerca informazioni sui diversi tipi di Counseling online. Esistono piattaforme specializzate che offrono sessioni con professionisti qualificati. Assicurati che siano accreditate e che i terapeuti siano certificati.
2. Parlare apertamente
Inizia una conversazione sincera e aperta. Chiedi al tuo parente o amico come si sente riguardo alla situazione e se ha mai pensato di cercare aiuto. Ascolta le loro preoccupazioni e ansie riguardo al Counseling.
3. Condividere informazioni
Fornisci informazioni sui benefici del Counseling online, come la flessibilità, la comodità e l'accesso a professionisti che potrebbero non essere disponibili localmente.
4. Sostenere nella scelta
Se il tuo parente o amico è aperto all'idea, aiutalo a esplorare diverse opzioni di Counseling online. Potresti aiutarli a creare un elenco di potenziali terapeuti e a leggere recensioni o testimonianze.
5. Offrire supporto pratico
Se necessario, offri di aiutarli a pianificare le sessioni, creare un ambiente confortevole per le videochiamate o anche a effettuare la registrazione sulla piattaforma scelta.
6. Essere pazienti e comprensivi
Il processo di ricerca di aiuto può essere difficile. Mostra comprensione e pazienza, e fai sapere loro che sei disponibile per ascoltare e supportare il loro percorso.
7. Rispetta la loro autonomia
È importante ricordare che alla fine la decisione spetta a loro. Rispetta i loro sentimenti e le loro scelte, anche se non sono pronte a intraprendere un percorso di Counseling.
8. Monitorare i progressi
Se il tuo parente o amico inizia il percorso di Counseling, chiedi loro come si sentono riguardo alle sessioni e se desiderano condividere le loro esperienze. Mostrare interesse può essere un grande supporto.
9. Incoraggiare la continuità
Se noti che il tuo parente o amico sta trovando valore nel Counseling, incoraggialo a continuare e a non perdere di vista il proprio benessere.
10. Promuovere il benessere generale
Oltre al Counseling, incoraggia attività che promuovano il benessere mentale, come l'esercizio fisico, la meditazione, la lettura o il trascorrere del tempo con amici e familiari.
Ricorda che il tuo supporto può fare una grande differenza, ma è fondamentale che la persona si senta pronta e motivata a intraprendere questo percorso.
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Gestalt Counselor Giada Di Meglio
Iscritta al Registro CNCP con il n° 7620
Professione disciplinata ai sensi della legge n. 4 del 14 gennaio 2013
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